寧寧（陶慧 飾）、劉丹（dān）（聶鑫 飾）和梁夢真（齊（qí）中揚 飾）偶然相識後（hòu），因共同的愛好組成“藍狐”美少女組合，樂界資深策劃夏天（趙純陽 飾）成（chéng）了她們的教練，就在演出（chū）日臻完美（měi）、既將出（chū）道時（shí），寧寧的父母（mǔ）離婚了，而劉丹的父親也因破產自殺，粱夢真則遭未婚夫綁架，“藍狐（hú）”麵臨解（jiě）散。就在這時，寧寧（níng）的父親寧鋒（劉佩奇 飾）幡然悔悟，來到了女（nǚ）兒身邊（biān），三姐（jiě）妹重（chóng）新聚在（zài）了（le）一（yī）起，並在一次演唱比賽中一炮（pào）竄紅。但（dàn）現實的殘酷遠比她（tā）們想象中來的快，剛與寧寧（níng）擦出火花的夏天被對手打成殘廢，梁夢真被一個南方大（dà）佬包走，“藍狐”徹底解體了。寧鋒在女兒的逼問下（xià），說出了夏天的去向，寧寧帶著（zhe）一顆受傷的心，踏上了尋（xún）找愛人的征程（chéng）……
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